Силен имунитет за весели празници

Автор на статията Веселина Стоянова
Магистър-фармацевт и управител Аптека Farmavision 

Наближават най-светлите празници в годината. Заети в търсене на най-
хубавите подаръци за близките си хора, забравяме, че е сезонът на
настинките и грипа, а те ни дебнат на всяка крачка- в магазина, аптеката, в
детската градина, при личния лекар и т.н. За да не се превърнат
празниците в кошмарно изживяване, хубаво е да помислим как да
подсилим имунната си система и да се предпазим от разболяване.

Ето няколко практични съвети:
1. Прекарвайте достатъчно време на чист въздух, сред природата. Това
повлиява благоприятно не само имунитета, но и намалява стреса,
което щади нервната ви система.
2. Спете достатъчно – поне 8 часа нощен сън. Така организмът ще има
възможност да рестартира и да работи на пълни обороти след това.
3. Хранете се здравословно- включете в менюто си сезонни плодове и
зеленчуци. Намалете пържените храни и алкохола.
4. Спортувайте активно поне 3 пъти седмично- това ще направи
организма ви по-издръжлив и ще повиши тонуса и енергията ви.
5. При нужда приемайте добавки,за да подсилите имунната си система-
това е желателно при хора с хронични , сърдечно-съдови,
автоимунни заболявания и диабет, често боледуващи деца и
възрастни, състояния след прием на антибиотици, след прекарани
операции и пр.

Подходящи за сезона са:
• Витамин С – широко известен факт е ,че той не се синтезира в
организма, но е изключително важен за нормалното протичане на
редица процеси в него: участва в синтеза на колаген, подобрява
усвояването и метаболизма на желязо, фолиева киселина и мед.
Витамин С е мощен антиоксидант, който намалява оксидативния
стрес в организма и го предпазва от вредното влияние на
свободните радикали. Ежедневният му прием повишава тонуса и
намалява чувството на отпадналост и умора.
•  Витамин Д – познат още като "Слънчев витамин". Той се
синтезира се в организма под действието на слънчевата светлина.
Участва в регулацията на калциево-фосфорната обмяна. Има
основна роля за осигуряване нормален растеж, развитие и
укрепване на костната структура при децата. Укрепва имунната
система, потиска автоимунните процеси и има
противовъзпалително действие. Предпазва от развитие на рахит новородени и малки деца. Играе важна роля при профилактиката на остеопороза при възрастни хора.
Тъй като през зимата слънцето е слабо, има мъгли и често е
облачно, а повечето време прекарваме на закрито, е необходимо
да набавяме дневната нужда от витамин Д чрез храната или с
хранителни добавки.
• Цинк– изключително ценен за организма минерал, който участва в
синтеза на повече от 300 ензима. Отговорен е за клетъчното
делене и растеж,както и за нормалното функциониране на
имунната система. Участва в множество метаболитни процеси и
стимулира производството на инсулин Той е мощен антиоксидант
и води до намаляване на оксидативния стрес в организма. Цинкът
се грижи за доброто състояние на кости и стави, мускули, коса,
кожа и нокти. Подобрява работата на мозъка и неврологичните
функции. Оказва благоприятно действие върху мъжката и женска
полова система, и подобрява състоянието при метаболитен
синдром и диабет.
•  Селен– минерал, който е нужен за нормалното функциониране на
тялото. Той играе важна роля за метаболизма, когнитивните
функции, щитовидната жлеза и имунната система. Селенът е
силен антиоксидант, който предпазва клетките от вредното
влияние на свободните радикали. Богатата на селен диета
подобрява състоянието на сърцето и го предпазва от развитие на
коронарна болест и намалява риска от развитие на психични
заболявания с напредване на възрастта.
Хомеопатия
Осцилококцинум– хомеопатичен лекарствен продукт, който се
използва за профилактика и лечение на грипни състояния в начален
стадий, протичащи със симптоми като температура, втрисане,
мускулни болки, хрема и главоболие. Профилактично се приема
веднъж седмично по една доза, под езика, 15-20 минути преди
хранене. При първи симптоми се приема на 6 часа по една доза.
Съвместим е с всякакво лечение и е подходящ за цялото семейство.
Инфлуцид – хомеопатичен лекарствен продукт за
профилактика и лечение на настинка и грип. Облекчава симптоми
като: хрема, кашлица, главоболие, мускулни болки, отпадналост и втрисане. Има широк спектър на действие срещу грипни,
парагрипни, респираторни и херпесни вируси. Стимулира
собствените защитни сили на организма и значително намалява
времето на боледуване като предпазва от усложнения. Няма риск от
странични действия и е подходящ за всяка възраст.
Influenzinum– е хомеопатичен лекарствен продукт. Препоръчва
се за облекчаване или профилактика при грип и грипоподобни
синдроми. Разработен е на базата на противогрипна ваксина и
съставът му се актуализира всяка година. Инфлуенцинум се
препоръчва при:
● Грип и грипоподобни симптоми
● Профилактика на грип
● Възстановяване след настинка и грип
За профилактика се приема веднъж седмично по 10 гранули под
езика около 15-20 минути преди хранене.

Шуслерова терапия

Шуслерова сол № 3 –„ първа помощ“ за началния стадий на
всички възпалителни заболявания и инфекции, както и при
субфебрилна температура. Използва се като профилактично средство
срещу остри респираторни инфекции и грип- стимулира собствените
защитни сили на организма. Основна сол за имунитет. Подобрява
кислородното насищане на тъканите и регулира обмяната на
желязото. Използва се при остри наранявания- порязване,
натъртване, охлузване, а също и при първи симптоми на слънчево
изгаряне.
Шуслерова сол № 6 е солта при хронични възпаления. Тя
стимулира чернодробната функция и ускорява процесите на
елиминация и детоксикация. Помага при стрес и напрежение, хрема,
нарушена функция на панкреаса (стимулира продукцията на панкреатичен сок), кожни проблеми. Подходяща е при възпалителни
процеси на лигавиците с жълто-зелени секрети – кашлица, хрема,
синузит, конюнктивит и др. Основна сол при тежко протичане на
простудни и грипни заболявания с усложнения.

Шуслерова сол № 7 – е солта на мускулите, нервите и костите.
Подходяща е за отпускане на нервите и мускулите, има силно
болкоуспокояващо действие. Солта има способността да намалява
нервните импулси, които протичат към мускулатурата. Регулира
функцията на гладката мускулатура и ефективно се прилага при
спазми и колики.

Комбинацията от тези три соли е утвърдена в практиката за силен
имунитет. От всяка сол се взимат по три таблетки дневно, като се
оставят да се разтворят бавно в устата. Желателно е комбинацията да
се приема през целия есенно-зимен период за най-добър ефект.
Крепкото здраве изисква ежедневна грижа – добра хигиена на съня,
здравословно хранене и прием на достатъчно количество вода, спорт и
физическа активност, време сред природата и спокойствие. Приемът на
подходящите добавки в правилна доза е ключов фактор за здравето на
човек. Наличието на заболявания при всеки, както и начинът му на живот
изискват индивидуален подход ,което налага фармацевтична консултация с
цел постигане на желаните резултати.

Екипът на Аптеки Farmavision Ви желае светли празници, изпълнени с топлина и усмивки!

X
Add to cart